Qué es la psicología general sanitaria
Elena Gómez es psicóloga en Santiago de Compostela, con amplia experiencia en la gestión de una gran variedad de problemas emocionales y mentales. El enfoque especializado abarca trastornos relacionados con la autoimagen, autoestima, ansiedad, estrés, depresión y pensamientos obsesivos.
La autoimagen y la autoestima también se ven afectadas, muchas veces, por problemas de piel visibles. Si tu caso es ese, el acné o la alopecia se tratan en nuestra área de dermatología, y puedes consultar en cualquiera de las dos especialidades.
Adicionalmente, se ofrecen servicios especializados en el ámbito del desarrollo infantil y atención temprana. La experiencia clínica abarca el tratamiento de niños con dificultades de aprendizaje, ya sean cognitivas (como dislexia o discalculia) o relacionadas con problemas de conducta, adicciones o acoso escolar. También se brinda apoyo en conflictos de pareja, adicciones y desafíos laborales.
Reconociendo la complejidad de dar el primer paso, quien pueda estar atravesando momentos difíciles o experimentando un trastorno psicológico no debe dudar en preguntar para recibir ayuda.
Elena Gómez, psicóloga
Miembro del Colegio Oficial de Psicólogos de Galicia, n.º 5795.
Graduada en Psicología por la Universidad de Sevilla, cursa el Máster de Psicología General Sanitaria por la Universidad Internacional Valenciana y el Máster de Evaluación e Intervención en Atención Temprana en la Universidad de Santiago de Compostela.
Su experiencia profesional abarca el campo de la psicología sanitaria, en especial de los trastornos de la personalidad y de la autoestima; ha trabajado como terapeuta en Proyecto Hombre (Santiago de Compostela y Vigo), y en centros especializados en niños y niñas con trastornos del desarrollo y necesidades específicas de educación, como Diana Institute y el Gabinete de Atención Temprana de la Universidad de Santiago de Compostela.
Puedes conocer al resto del equipo de vieiro’17 y la clínica en sus propias páginas.
Terapia Cognitivo Conductual
La Terapia Cognitivo Conductual es un tipo de ayuda psicológica que utiliza métodos basados en la ciencia para entender y tratar lo que te preocupa. En lugar de usar técnicas más abstractas o complicadas, este enfoque se centra en hechos y soluciones prácticas.
Aquí, tú y tu terapeuta trabajáis en equipo para descubrir esos pensamientos o hábitos mentales que quizás te estén dificultando la vida. El objetivo es que puedas darte cuenta de esos patrones por ti mismo, para que puedas pensar y actuar de una manera que te beneficie más.
Lo mejor es que este tipo de terapia es muy flexible: sirve para personas de todas las edades y puede tratar muchos problemas diferentes, desde el estrés y la ansiedad hasta temas más específicos.
Evaluación
Durante las primeras consultas, el psicólogo se preocupa por conocerte a ti y tu contexto, entender el problema y conectar contigo a través de preguntas y aseveraciones. Te explica lo que observa y las conclusiones que saca en estas primeras visitas.
Tratamiento
Esta fase es la más larga y principal de la terapia: el psicólogo fija objetivos concretos, busca y aporta técnicas para ayudarte a resolver los problemas que te preocupan, y te da mecanismos para que puedas seguir resolviéndolos por tu cuenta. Te explica cualquier proceso que vayáis a iniciar, las razones por las que lo hace y el objetivo que se pretende alcanzar, y va midiendo los progresos que alcanzas.
Seguimiento
Esta tercera etapa te sirve para prevenir recaídas y al psicólogo para asegurarse de que asimilaste los cambios y sigues aplicando lo aprendido en tu vida diaria. Estas consultas ocurren de forma mucho más espaciada que durante las dos fases previas, orientadas a finalizar el tratamiento.
Cuándo consultar
No hace falta esperar a una crisis para pedir ayuda: la Terapia Cognitivo Conductual sirve tanto para problemas puntuales (ansiedad, estrés, un conflicto concreto) como para dificultades más arraigadas (autoestima, trastornos de la personalidad, adicciones). También se atiende a niños y adolescentes con dificultades de aprendizaje, de conducta o acoso escolar, y a familias que atraviesan un momento difícil.
Lecturas
Cómo pedir cita
La primera consulta de psicología dura 80 minutos, y las revisiones, 50. Llamamos revisión a cualquier consulta sobre la misma cuestión dentro de los 24 meses siguientes a la última cita, o más tarde si te lo ha pautado tu psicóloga. El precio corresponde al servicio de consulta: la elaboración de informes u otras gestiones particulares puede conllevar gastos adicionales, y todas las consultas se abonan aunque se acuda en grupo o se haya reservado una sola cita (parejas, hermanos, etc.).
Puedes pedir cita con el botón de esta página.